Quand la fatigue prend le dessus

L’arrivée d’un enfant est sans aucun doute la chose la plus belle au monde mais aussi la plus bouleversante. Non seulement vous avez maintenant la responsabilité de ce petit être qui compte sur vous pour être nourri, protégé et aimé mais en plus toute votre vie quotidienne en est chamboulée.

Un nourrisson mange toutes les 2/3 heures. Certains mangent plus souvent mais moins longtemps alors que d’autres réussiront à téter un peu plus et vous laisseront quelques minutes de répit en plus.

Les premiers mois sont vraiment les plus difficiles car lorsque Bébé se réveille il faut le changer, lui donner le sein (ou le biberon), lui faire faire son rot et enfin le recoucher. Beaucoup de bébé se rendorment bien avant la fin de la tétée et dorment déjà profondément pendant le rot. Le temps que vous le recouchiez et que vous vous rendormiez (d’accord en général on dort même tout en donnant à manger donc pas trop de difficulté pour se rendormir), vous n’aurez dormi que une heure et demie (voire deux pour les chanceuses) qu’il est déjà de nouveau l’heure de se réveiller pour la tétée suivante.

Durant les premiers mois de vie, les intestins des bébés ne sont pas complètement formés. Ils sont remplis d’air et la circulation de cet air est très douloureuse pour nos petits. Donc ne vous étonnez pas si, même après avoir mangé et avoir fait sont rot, votre petit Valentin hurle encore de tous ses poumons.

Pour essayer de le soulager, vous pouvez le coucher à plat ventre sur votre avant-bras, sa tête dans le creux de votre coude en lui caressant le dos. Cette position est encore mieux lorsque vous marchez car votre déplacement berce Bébé et votre main, en soutenant son ventre, lui produira des massages relaxants. Vous pouvez également l’allonger sur le ventre, sur vos genoux toujours en lui caressant le dos, en lui disant des mots doux ou en chantonnant un petit refrain.

Un autre truc également, tout en restant couchée dans votre lit (vous permettant ainsi de somnoler vous aussi), posez votre enfant à plat ventre sur votre thorax, plaçant sa tête au niveau de votre cœur. Les battements réguliers de votre cœur, l’assoupiront tout en lui rappelant les bruits qu’il entendait lorsqu’il était encore dans votre ventre.

Surtout gardez tout votre calme, ne vous agitez pas en vous demandant pourquoi il pleure car votre agitation ne fera qu’augmenter la sienne. Je sais que ce n’est pas facile et que vous êtes fatiguée mais dites-vous que tout ceci ne durera qu’un temps très court.

Si vous vous sentez vraiment à bout, demandez à votre mari/compagnon de vous donner un petit coup de main. Avec mon mari nous avions décidé que le samedi était MA nuit. Etant donné qu’il travaillait toute la semaine, c’est moi qui me levais du dimanche au vendredi mais le samedi, c’est lui qui était de garde. Lorsque notre petite puce se réveillait, il la changeait, me la donnait pour que je lui donne le sein (là c’est sûr, il ne pouvait pas faire grand-chose :-) et la reprenait pour lui faire faire son rot et la consoler en cas de besoin. Ce n’était qu’une nuit entière (ou presque) sur 7 mais c’était vraiment utile.

En tout cas, je me répète, mais surtout, si vous sentez que vous êtes au bout du rouleau, demandez de l’aide. N’attendez pas qu’il soit trop tard. Lorsqu’on est fatigué il est très facile de perdre les pédales et de secouer Bébé un peu trop brusquement pour qu’il se taise.  Mieux vaut demander à être aider avant d’aller trop loin.

Vous verrez que très rapidement les pauses entre les repas seront de plus en plus espacées, vous permettant de reprendre un rythme de sommeil plus ou moins normal.

Et puis, durant la journée, au lieu de vous affairer au ménage, à la vaisselle, au repassage, … profitez que votre enfant dorme pour en faire autant ! Ne vous inquiétez pas, votre repassage sera encore là à votre réveil, personne ne va vous le piquer ! Y’a pas de risque (malheureusement).

 

Comment se sont passés vos premiers mois avec Bébé ? Un truc pour gagner quelques minutes de sommeil ? Pour soulager notre petit de ses douleurs ? Partagez vos connaissances avec nos internautes.